Toen Janiek bij Manna aanklopte, was haar grootste wens om zelfstandig te kunnen wonen. “Ik wilde heel graag uit huis, maar dat lukte me niet op eigen kracht. Door mijn diagnoses en mijn leeftijd voelde ik dat ik een tussenstap nodig had, en die vond ik bij Manna,” vertelt ze. Het begeleid wonen bij Manna bood haar een veilige omgeving om aan stabiliteit te werken en haar leven in balans te krijgen. “Hier kon ik aan mezelf werken en structuur opbouwen op verschillende leefgebieden. Dat was precies wat ik nodig had om straks echt zelfstandig te kunnen wonen.”
Doelen en uitdagingen
In de eerste maanden stelde Janiek duidelijke doelen voor zichzelf: beter voor zichzelf leren zorgen, zowel fysiek als mentaal. “Ik wilde leren om mijn grenzen aan te geven, prioriteiten te stellen en een gezonde leefomgeving te creëren,” legt ze uit. Met hulp van haar begeleider Annemiek ging ze stap voor stap aan de slag om deze doelen te bereiken. “De begeleiding van Annemiek gaf me de ruimte om te oefenen en te leren op mijn eigen tempo.”
De kracht van begeleiding
Wat Janiek het meest waardeerde, was de persoonlijke aandacht die ze bij Manna kreeg. “Annemiek was altijd een luisterend oor en gaf me het gevoel dat ik serieus genomen werd. Ze hielp me om mijn zelfvertrouwen te vergroten en gaf me complimenten wanneer ik stappen vooruitzette,” vertelt Janiek. Deze positieve benadering gaf haar het zelfvertrouwen om steeds meer zelfstandig op te pakken. “Ik heb geleerd om mezelf sterker te maken en ook om dingen die ik lastig vond, zelf aan te pakken.”
Annemiek, die Janiek inmiddels langere tijd begeleidt, ziet haar groei heel duidelijk. “Janiek heeft echt meer zelfvertrouwen gekregen, en dat helpt haar enorm,” zegt Annemiek. “Ze kan nu veel beter haar grenzen aangeven en keuzes maken die goed voor haar zijn. Ze neemt zichzelf nu echt serieus, en dat is heel mooi om te zien.”
Zelfvertrouwen en balans
Janiek legt uit dat ze het effect van de begeleiding nu echt in haar dagelijks leven merkt. “Annemiek helpt me om in mezelf te geloven. Ik voel me sterker en merk dat ik een betere balans heb gekregen tussen wat ik aankan en wat ik moet doen,” zegt ze. Ze vergelijkt het met een rugzak waarin oude gewoontes liggen opgeslagen. “In plaats van dat ik terugval in die oude patronen, ben ik nu in staat om als een gezonde volwassene te reageren.”
Volgens Annemiek zit het succes van Janiek’s traject in het bieden van ruimte en steun wanneer dat nodig is. “We gebruiken motiverende gesprekstechnieken en denken vooral in mogelijkheden in plaats van problemen. Het doel is dat Janiek zoveel mogelijk zelf doet, maar ik ben er als ze even een steuntje in de rug nodig heeft,” legt Annemiek uit. “Als iets niet lukt, is dat niet erg – dan pakken we het de volgende keer gewoon weer op.”
Groeimomenten
Een belangrijk moment voor Janiek was het moment waarop ze voor het eerst een hulpvraag durfde te stellen zonder te lang te twijfelen. “Het voelde als een overwinning, want ik vond mijn eigen hulpvraag eindelijk belangrijk genoeg om te stellen,” vertelt ze. “Dat gaf me echt een boost en liet me zien dat ik het waard ben om geholpen te worden.”
Annemiek ziet het stellen van die hulpvraag als een mooie mijlpaal in Janiek’s ontwikkeling. “Dit soort successen zijn heel belangrijk,” zegt ze. “Het was voor Janiek een bevestiging dat ze haar eigen behoeften serieus mag nemen, en ik merk dat ze nu sneller hulp durft te vragen als ze het nodig heeft. Dat zelfvertrouwen is iets dat we blijven versterken.”
Wederzijds vertrouwen en plezier
Wat volgens Annemiek bijdroeg aan Janiek’s vooruitgang is het vertrouwen dat ze samen opbouwden. “Wederzijds vertrouwen is essentieel,” legt ze uit. “We werken aan haar doelen, maar soms doen we ook gewoon iets leuks samen. Het is belangrijk dat er een balans is tussen het werken aan moeilijke dingen en het opbouwen van een fijne begeleidingsrelatie.”
Janiek kijkt vol vertrouwen naar de toekomst. “Ik weet dat ik nog stappen te zetten heb, maar met de begeleiding die ik krijg ben ik goed op weg. Ik ben dankbaar dat ik deze kans krijg en ben trots op hoe ver ik al ben gekomen,” zegt ze glimlachend.